Hearts By E

Sabtu, 27 April 2013

Shaklee Untuk Menurunkan Kolestrol

Mari kenali tekanan darah kita

Tekanan darah ialah ukuran daya pada dinding arteri apabila jantung mengepam untuk mengedarkan darah ke seluruh badan. Saluran darah akan menjadi keras selaras peningkatan umur. Jesteru itu orang tua – tua berpontensi mengalami tekanan darah tinggi.

Tekanan darah ideal ialah 120/80mg. Nombor diatas mewakili tekanan darah sistolik (tekanan dalam arteri apabila jantung memecut) manakala nombor dibawah pula tekanan darah diastolic (tekanan dalam arteri apabila jantung berehat antara denyutan)

Ideal 120/80 mmHg
Hipertensi >140/90 mmHg
Pra-hipertensi 120/80 – 139/89 mmHg

Hipertensi ialah istilah yang digunakan apabila tekanan darah menjadi terlalu tinggi. Ia merupakan factor risiko utama bagi penyakit kondiovaskular seperti risiko strok, sakit jantung, penyakit ginjal serta kematian awal.

Fahamilah Paras Kolestrol Kita

Kolestrol dan trgliserida adalah lipid (lemak) penting untuk pembinaan struktur sel. Lipid iniyang memainkan peranan penting dalam penghasilan hormone & penjanaan tenaga. Paras kolestrol darah kita boleh dipengaruhi oleh diet dan tahap fungsi hati kita dalam penghasilan kolestrol. Paras kolestrol darah yang tinggi mengakibatkan ateroklerosis bermaksud pengerasan arteri.

Kita boleh mengukur tahap kolestrol dengan ujian mudah yang dikenali sebagai ‘blood lipid panel atau ‘profil lipoprotein’. Jumlah kolestrol dan lipoprotein berketumpatan tinggi (HDL) dengan agak tepat tepat tanpa puasa, manakala paras lipoprotein berketumpatan rendah (LDL) dan trigliserida hanya boleh diukur selepas berpuasa 9-12jam.

Terdapat beberapa produk vitamin dan makanan tambahan dari Shaklee yang dapat membantu memberikan kolestrol baik dan menurunkan tahap kolestrol jahat dalam tubuh kita.

ü Alfalfa Complex / Herblax

Bertindak bagaikan ‘span’ yang bertindak seperti serat/fiber yang menyerap kolestrol

ü ESP – Energizing Soy Protein

Ia rendah indeks glisemik dimana mengawal paras kolestrol

ü Vitamin C

Ia mampu mengurangkan kolestrol & tekanan darah serta mengekalkan kapilari darah yang sihat

ü Garlic Complex

Menurunkan kolestrol,LDL,Trigliserid dan kelikatan darah, meningkatkan HDL disamping melindungi

jantung dan menghalang strok dan penyakit koronari

ü Omega Guard

DHA dan EPA membantu mengekalkan kesihatan trigserida dan kolestrol LDL juga membantu

mengekalkan tekanan darah normal

ü Vitamin E Complex with Selenium

Meningkatkan keanjalan salur darah dan memperbaiki peredaran darah

ü Vitamin B Complex

Vitamin B3 atau Niasin dapat menurunkan kolestrol dan meransang peredaran darah

Klik gambar untuk paparan lebih jelas

Jumaat, 26 April 2013

Info proses pemulihan selepas bersalin

Info kepada bakal ibu atau ibu-ibu lepas bersalin. Ini saya dapat dari facebook, jadi kita sharing lah ya.

Anda mungkin ingin tahu tentang tubuh badan anda dan beberapa tanda ketika proses pemulihan ini. Antara perkara yang kerap menjadi perhatian dan persoalan ialah;

1-Rahim

Rahim anda akan mengambil masa 6 minggu untuk kembali ke bentuk asal. Saiz rahim sebenar adalah sebesar telur “double A” sahaja.

2-Bengkak

Bengkak kaki dan badan mengambil masa 4-6 minggu untuk hilang sepenuhnya. Adalah normal untuk tubuh menjadi lebih bengkak dalan tempoh 1-2 minggu, asalkan anda tiada masalah darah tinggi. Pada waktu ini badan akan mengalami kekurangan air kerana anda mengalami dieresis. Oleh itu, minum air yang mencukupi adalah sangat penting untuk memastikan aliran susu badan yang optima dan mengurangkan risiko sembelit.

3-Pendarahan faraj

Pendarahan faraj atau nifas mengambil masa 4-8 minggu untuk berhenti sepenuhnya. Sekiranya ia berhenti selepas 3 minggu bersalin dan datang kembali selepas beberapa hari, ia juga adalah normal. Darah yang keluar itu akan bermula dengan warna merah sebelum ia akan beransur-ansur menjadi warna coklat dan seterusnya coklat muda.

4-Luka Episiotomi

Luka ini akan mengambil masa 1-2 minggu untuk pulih daripada sakit dan 4-6 minggu untuk pulih sepenuhnya. Pastikan ia bersih dari cemaran seperti najis dan sentiasa kering untuk mempastikan ia lebih cepat sembuh. Lap dengan kain bersih dan anda boleh mengunakan alat pengering rambut jika ada.

5-Luka Pembedahan Cesarean

Luka pembedahan ini akan mengambil masa 4 minggu untuk pulih daripada sakit dan 8 minggu untuk pulih sepenuhnya. Berjumpalah dengan doktor sekiranya tempoh pemulihan anda memakan masa lebih lama daripada yang dijangkakan.

6-Stretch Mark dan Warna kehitaman pada kulit

Mengambil masa 6 bulan sehingga 1 tahun untuk hilang sepenuh, selalunya dari kemerahan ia akan menjadi parut putih yang pudar. Mereka yang berkulit gelap mungkin akan mengambil masa yang lebih lama.

7-Kebas Tangan (Carpal Tunnel Syndrome)

Selalunya hilang dengan sendiri selepas 6 minggu bersalin. Carpal tunnel syndrome terjadi disebabkan tekanan pada urat saraf pada pergelangan tangan yang kerap terjadi disebabkan kehamilan. Kalau tangan anda masih kebas dan sakit selepas tempoh tersebut, eloklah berjumpa pakar untuk rawatan seterusnya.

8-Buasir

Buasir atau hemorrhoid mengambil masa 4-6 minggu untuk pulih sepenuhnya. Walaubagaimanapun, sekiranya anda pengidap buasir kronik, ia mungkin akan kekal selagi tiada pembedahan dilakukan. Jumpa dengan doktor pakar sekiranya buasir masih tidak hilang walau setelah beberapa bulan bersalin.

9-Berat badan

Kenaikan berat badan semasa hamil kebanyakannya disebabkan oleh berlebihan bendalir tubuh dan juga tumbesaran rahim serta bayi. Kenaikan berat badan yang optimal adalah dalam lingkungan 10-15 kilogram selama sembilan bulan anda hamil. Kebanyakan dari pertambahan berat ini akan hilang dalam tempoh 2-3 bulan selepas bersalin. Sekiranya anda kelihatan masih berisi selepas 6 bulan bersalin, ia mungkin disebabkan anda mengalami kenaikan yang keterlaluan semasa hamil.

10-Perut buncit dan berkedut

Badan memerlukan 6 bulan – 1 tahun untuk kembali langsing tetapi bergantung kepada cara pemakanan anda semasa pantang dan cara senaman yang anda praktikkan. Buat senaman perut 3-4 kali seminggu semasa pantang dan anda mungkin akan langsing dalam masa yang lebih singkat. Walau bagaimanapun, bagi mereka yang menjalani pembedahan Cesarean, ia mungkin akan mengambil masa yang lebih lama disebabkan lemak kebal yang terbentuk pada sekitar parut cesarean.

Shaklee menawarkan set vitamin ketika berpantang yang boleh membantu ibu-ibu berpantang dengan selamat, kekal bertenaga dan yang paling penting ia jimat sebab boleh digunakan selepas proses berpantang.

Jika anda berminat mengetahui tentang vitamin ketika berpantang, hubungi saya, pengedar Shaklee, supplement semulajadi terbaik ;

Hearts By E (Elisa)
+6017-9470711 (CALL/SMS/WHATSAPP)
email elisa.lu@gmail.com

Juga boleh add personal fb Elisa HBE dan kunjungi facebook page Hearts By E untuk update terkini.

Hearts By E (HBE) adalah Shaklee Independent Distributor ID 893611 yang menyediakan penghantaran keseluruh Malaysia

Khamis, 25 April 2013

Resepi Sedap & Sihat (2S) Cinch Shake Mix

Sambungan entri Cinch Shake Mix
Boring dengan rasa Cafe Latte dari Cinch Shake Mix? Jom kita transfom rasa nya.

Bahan-bahan yang kita perlukan

Cinch Shake Mix perisa Cafe Latte, Susu Rendah Lemak, Chocolate Syrup & Ais

Ambil dalam linkungan 2 Scoop Cinch

Kemudian masukkan kesemua bahan diatas ke dalam jar blender & blend sehingga halus

Tadaaaaa...siap

Nyum nyum hidangan hebat bila-bila masa saja. Selamat mencuba :)

Hubungi saya segera, Elisa pengedar Shaklee supplement semulajadi terbaik

+Hearts By E (Elisa)
+6017-9470711 (CALL/SMS/WHATSAPP)
+email elisa.lu@gmail.com

Juga boleh add personal fb Elisa HBE dan kunjungi facebook pageHearts By E untuk update terkini.

Hearts By E (HBE) adalah Shaklee Independent Distributor ID 893611 yang menyediakan penghantaran keseluruh Malaysia

Sabtu, 20 April 2013

Body Perfector Program - Cinch Shake Mix

Adakah anda makan makanan yang sihat setiap hari?
Adakah anda makan secara tidak teratur?
Adakah anda gemar memakan makanan ringan?
Adakah anda rasa sukar untuk mengambil makanan yang berkhasiat kerana sibuk ?

Jadi Cinch Shake Mix adalah jawapan kepada semua masalah diatas, Ia merupakan cara mudah untuk mengekalkan berat badan ideal disamping rasanya yang lazat.

Cinch Shake Mix - Vanilla, Chocolate & Cafe Latte

Kebaikan Cinch Shake Mix Shaklee :

Makanan segera untuk anda yang aktif.
Menu Sarapan, Makan Tengah Hari, atau Makan Malam yang ringkas dan mudah
Tinggi kandungan serat, memberi rasa puas dan kenyang.
Mengandungi nutrisi yang lengkap untuk memelihara keseluruhan kesihatan.

Setiap kali anda minum Shaklee Cinch, anda akan mendapat 24gram protin, 24 jenis vitamin dan mineral yang penting dan 6gram serat larut (dicadangkan diambil bersama 1sudu ESP - Energizing Soy Protien). Ini penting kerana protin digunakan untuk membina otot bagi manaikkan kadar metabolisma dan juga membakar kalori.

Makanan yang kaya dengan protin juga boleh menahan kelaparan yang mana boleh membantu mengurangkan pengambilan makanan antara waktu makan. Tidak lupa juga pada Leucine - nutrisi penting didalam Cinch untuk keperluan tubuh kita .

Fakta mengenai Cinch Shake Mix :

Terdapat dalam 3 perasa yang menjadikannya lazat mengikut selera pelanggan. ( Perisa Cafe, Vanilla dan Coklat)
Indeks Glisemik -22 amat sesuai untuk pengidap kencing manis.
Cinch kaya dengan protin dengan leucine - asid amino
Tinggi kandungan serat
Merendahkan kadar gula tapi memberi tenaga
Tiada perasa, warna atau pemanis tiruan
Memberi 35% nilai harian vitamin dan zat dalam setiap hidangan.

Perlukan Cinch Shake Mix untuk diet anda?

Hubungi saya segera, Elisa pengedar Shaklee supplement semulajadi terbaik

+Hearts By E (Elisa)
+6017-9470711 (CALL/SMS/WHATSAPP)
+email elisa.lu@gmail.com
Juga boleh add personal fb Elisa HBE dan kunjungi facebook page Hearts By E untuk update terkini.

Hearts By E (HBE) adalah Shaklee Independent Distributor ID 893611 yang menyediakan penghantaran keseluruh Malaysia

Ahad, 14 April 2013

Kesan kekurangan Asid Folic

Hampir 67% wanita hamil malas untuk mengambil asid folik.Asid folik amat penting untuk ibu yang hamil dan yang bakal untuk hamil. Bagi ibu yang hamil amat penting untuk pembentukan janin. Manakala bagi yang merancang untuk hamil pula penting untuk pembentukan sel darah merah dan sebagai persediaan untuk hamil. Pengambilan asid folik dikaitkan dengan penurunan masalah tekanan, jantung, barah kolon dan barah servik.Genetik, masalah buah pinggang, epilepsi, rokok, arak dan obesiti antara faktor terjadinya kerosakan tiub saraf bayi.

Kekurangan asid folik

Kurang pengambilan asid folik ketika hamil menyebabkan terjadinya spina bifida, kecacatan pada tulang belakang yang menjadikannya kelihatan menonjol.
Ia juga boleh menyebabkan masalah pembentukan tempurung kepala (NTD) yang tidak sempurna dan bibir sumbing
Tumbesaran yang lembap khasnya pada kanak-kanak.
Risiko kekurangan sel darah merah atau dipanggil Anemia buat si ibu.

So, take note mommies semua ya, memang tak best langsung folic asid yang dibekalkan oleh klinik kesihatan, tapi cubalah telan juga, demi diri sendiri dan bayi dalam kandungan.

Neural Tube Defect (NTD)

Spina Bifida

Oleh sebab tu di dalam set mengandung Shaklee di syorkan pengambilan B-Complex Shaklee.
B Complex Shaklee menawarkan vitamin B yang lengkap, mengandungi 8 jenis vitamin B bagi membantu memelihara kesihatan yang baik.

B1, B2, B3, B6, biotin dan asid pantotenik membantu badan menukarkan protein, lemak dan karbohidrat kepada tenaga
Asid folik dan B12 membantu dalam pembentukan sel-sel darah merah di dalam tubuh. Jumlah asid folik yang mencukupi dalam diet harian membantu mencegah kecacatan tiub neural bagi wanita yang merancang kehamilan sebelum konsepsi dan semasa 12 minggu tempoh kehamilan bagi dos harian sebanyak 400 mcg.*

* Produk ini bukan bertujuan untuk mendiagnos, merawat, menyembuhkan atau mencegah sebarang penyakit.

Jika anda berminat mengetahui tentang vitamin ketika hamil, hubungi saya, pengedar Shaklee, supplement semulajadi terbaik ;

Hearts By E (Elisa)
+6017-9470711 (CALL/SMS/WHATSAPP)
email elisa.lu@gmail.com

Juga boleh add personal fb Elisa HBE dan kunjungi facebook page Hearts By E untuk update terkini.

Hearts By E (HBE) adalah Shaklee Independent Distributor ID 893611 yang menyediakan penghantaran keseluruh Malaysia