Ramai lagi tak "struggle" untuk minum air yang mencukupi bulan Ramadhan ini? Bukan anda saja, saya pun begitu. Hasil dari google, saya temui tips mudah untuk habiskan 2 - 4 liter air masa bulan puasa ini.
Jom kita cuba sama-sama.
credit : being mary
 |
| klik untuk besar |
Apa yang dimaksudkan minum air dengan tertib? Begini
- Teguklah air sebanyak 3 teguk dan berhenti seketika. Bernafaslah dengan teratur 3 kali dan ulanglah semula.
- Jangan minum berdiri.
Itulah sebab kalau kita tak minum dengan tertib selalu kerap ke tandas selepas bersahur. Jadi kandungan air dalam badan pun berkurangan.
Sekian dulu untuk kali ini. Selamat Berpuasa dari saya & keluarga Hearts By E
Tiada ulasan:
Catat Ulasan